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日期:2024-10-06
new, 台灣論壇 拉筋要怎樣拉才不會受傷?萬一受傷了要怎麼辦?要在甚麼時候練比較適合?幾歲練比較好?如果要練劈腿大約要多少時間才能學會呢?(我以前一級有練過,過了一年級 ......
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日期:2024-10-10
拉筋教學 pasodoey 在天空部落發表於18:04:27 | 未分類 想拉筋.如何拉筋.我教你~ 願此文章能夠幫助到想拉筋的朋友 ... 三.直劈腿(主要是拉跨下與前腳後面之筋) 做法:選 ......
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日期:2024-10-12
... ....可是我現在已經26歲了...現在學還來得及嗎???想學劈腿鍛練自己的身體....在高雄哪裡有教學的地方 ... 男友劈腿, 劈腿心理學, 劈腿拉筋, 被劈腿, 劈腿 ......
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日期:2024-10-06
6:19 YOGA 9 正 劈腿姿勢 李莉萍 老師 by LATWTVART 30,501 views 8:21 拉筋術12招 03 25 20 11 wmv by 陳昭仁 359,109 views 6:19 YOGA 8 側 劈腿姿勢 李莉萍 老師 by LATWTVART 7,165 views 3 ......
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日期:2024-10-11
CINDY拉筋瘦身教學--手腕+手臂ARMS(影片) 0 收藏 0 推薦 常使用手腕的人會痛,可做這運動.辦公室也可做 教學影片 http://www.youtube.com/watch?v=pT6fYgn8_oM 歡迎加入我愛窈窕試 ......
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日期:2024-10-07
是這樣的....要拉筋..側拉.... 最好是你們家有那種塑膠墊....在一般道館就有的那種... 人站在牆壁劈腿...人與牆壁的距離半個手臂開始腿張開往下壓... 這時手貼牆壁 ......
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日期:2024-10-09
10th教學 庭麟 10th活動彭彭 輕旅行 最新的回應 樂樂: 樓上好讚!!!不愧是前... sushi ... 你們拉筋是幾個月能達到劈腿 呢 一天的拉筋練習如何呢 我練前跆腿100下後 練了 ......