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日期:2024-07-25
乳酸是由於運動過程中,體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間產物。由於運動相對過度,超過了無氧運動的強度,而導致機體內 ... 如果身體的能量代謝能正常進行,不會產生堆積,將被血液帶至肝臟,進一步分解為水和二氧化碳,產生熱量,疲勞就消除了。...
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日期:2024-07-25
十二、延遲性肌肉酸痛發生的機理 1. 乳酸堆積理論: 因肌肉運動強度過大,氧氣供應不足,使乳酸產物堆積,造成細胞間滲透壓的改變,產生腫脹現象,此會刺激神經末梢,造成肌肉酸痛的產生。2. 肌肉痙攣理論:...
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日期:2024-07-28
好醋中的有機酸可使酸性化的血液,恢復成為弱鹼性,加速尿酸的代謝,並增加排尿量,進而改善痛風患者的症狀。 ... 醋的口感是酸性的,但參予體內「檸檬酸循環系統」,與乳酸、焦性葡萄酸作用之後,會代謝酸性物質,並經由腎臟排出體外,使酸性體質 ......
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日期:2024-07-21
可迅速補充賽鴿所須之電解質及維生素,加速乳酸代謝,並有效縮短賽鴿肌肉之恢 復期,預防肌肉之疲勞與緊迫 。 2. 對消化不良,消化機能減退或障礙,腹脹及慢性胃腸炎等可有效改善 ( 可搭配益萬...
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日期:2024-07-27
環台賽小百科/賽後按摩雙腳 加速乳酸代謝 ... 車手都會在賽後進行按摩,以快速排出堆積乳酸。圖為台灣前勁隊車手馮俊凱,於賽後接受隊友按摩。...
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日期:2024-07-25
1.飲食方面需要吃啥麼可以幫助乳酸代謝? 解決運動痠疼的流程表:葡萄糖代謝 → 運動中肌肉收縮 ... 除了浸熱水熱敷按摩以外還有啥可以預防乳酸的形成? 人過度勞累或過度運動時,醣類會加加速燃燒,導致丙酮酸分量增加,而與其結合的草醋酸不足 ......