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![Vitality Force - 能量音樂 - 舒眠 - 中華心靈原力氣功研究發展協會 - 打造身心靈平衡的健康人生]()
www.vitalityforce.org.tw... 「心」音樂是將一群喜愛音樂與自然能量運用者，相互結合、激盪所產生的作品，換句話說能量「心」音樂 ... 所以誠摯的希望需要良好睡眠的朋友，能透過本音樂 CD得到正面 的助益，做一個快樂健康的活力族。聆聽「舒眠」能量音樂可以得到許多 ...瀏覽：900 -
![舒眠音樂治療師- Google Play Android 應用程式]()
play.google.com完全不同於所謂的休閒音樂，潛意識音樂療法將特定頻率的Alpha波嵌入音樂旋律中，用特殊的音效促進人體 ...瀏覽：458
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日期：2024-07-17
如果「沒有其他心理或生理問題影響下，無法入睡或維持長時間睡眠」，就是失眠。台灣有睡眠障礙的人高達四分之一，你睡不著的時候，全台有500萬人也在輾轉。 幾乎所有人都有偶發失眠的經驗，樓中亮醫師在臨床上發現...
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日期：2024-07-11
有此一說： 很多人說：睡前喝牛奶可以幫助睡眠！最好是溫牛奶，牛奶裡的鈣質有安定神經的作用，有助安眠；但也有人說：睡覺要空腹胃腸才會健康，不宜喝牛奶！喝了反而妨...
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日期：2024-07-15
入睡前若能伴隨一些舒服的音樂或是音效，其實是能有效的幫助入眠的，今天要介紹的就是這種睡前聽的白噪音APP，同時也是無印良品所推出的睡前音樂APP「MUJI to Sleep」，它提供像是流水、鳥鳴、燒柴火、山林間自然的背景噪...
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日期：2024-07-11
... 在床上翻來覆去幾個小時都睡不著。失眠怎麼辦？怎麼才容易入眠？以下幾個比較好的助眠方法 ... 熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠 ......
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日期：2024-07-12
也許大家也有過這種經驗，待在海邊聽著海浪或在山上小屋聽著雨聲時，躺著躺著就很容易睡著，除了環境舒適宜人、有微微的風吹著很舒服之外，最重要的是那種持續、穩定、不會忽大忽小吵到人的微弱噪音也是讓人可以放鬆心情、心無雜念的重要因素。...
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日期：2024-07-15
2011年3月27日 - 惠芳平時就有擦指甲油的習慣，最近她發現指甲顏色變得暗沉，沒有光澤，擔心是不是因為擦了指甲油之後讓指甲無法呼吸，導致指甲不健康。她想知道，擦指甲油期限多久就該卸除，以便指甲透透氣？ ... 6種銀髮族健康食物. 會員限定 ......
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日期：2024-07-11
2013年11月22日 - 今天～要跟各位推薦幫助睡眠的療癒系好歌連發第一首：音樂紓壓療癒系台灣第一套經工研院實證研究‧10分鐘內有效提升放鬆α波21%‧5分鐘 ......
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日期：2024-07-14
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