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![減肥島物語: 我的瘦小腿方法：十天小腿瘦2公分 - yam天空部落]()
blog.yam.com這套瘦小腿 方法，是完全不靠走路運動，以室內健身車為主力運動。就是早晚各騎40分鐘健身車(邊看電視邊騎)，騎完按摩小腿10分鐘以上(邊看電視邊 ...瀏覽：688
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日期：2024-12-24
首頁 〉中文書 〉生活 〉健康生活 〉一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕: 超過180萬人見證, 5分鐘搞定, 還可提臀豐胸 一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕: 超過180萬人見證, 5分鐘搞定, ......
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日期：2024-12-27
【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，......
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日期：2024-12-22
睡前喝無糖豆漿 無助瘦身 網路謠言指稱，睡前喝一杯無糖豆漿，七天就能減重兩公斤，這種在日本相當風行的胺基酸減肥法，原理就是利用睡前補充胺基酸，刺激生長激素分泌，讓體脂肪快速消除，達到美麗瘦身效果 ......
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日期：2024-12-24
現在是月底來一個月五公斤~你真厲害>< 我也想要我是一年瘦10公斤.. 體重上 .....
不過一個月減5公斤還真是厲害我之前也減肥過我是被虐待不是自虐=0= 去年3月 ......
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日期：2024-12-20
那先去看看❤減肥❤甩肉14公斤變身過程(上)吧瘦身前後相信應該有很多人想知道我
是怎麼瘦下來的了吧? ... 應該要均衡飲食,常有人說不要吃澱粉~我覺得是錯的 ... 不
吃不吃就是不吃如果真的很餓可以吃小番茄或是芭樂~ ... 局部♥教你10天輕鬆瘦腿....
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日期：2024-12-24
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」...
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日期：2024-12-22
推薦序一 毛巾操有助成功「減重」，更是「抗癌」好運動！ 呂紹達醫師是我敬佩的學長，「樂於分享、與人為善」是他的人格特質，無怪乎成為大家尊崇的好醫師。他力行養生之道，自創多種毛巾健身操，並且將這套操式無私地傳授給他人，所以，到了 ......
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日期：2024-12-22
１．斷食法效率輕鬆性：☆經濟性健康性：☆危險性缺點：《沒出幾天你身體就會負荷
不了並且到達一定天數就會卡關瘦不下去最可怕的 ......
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