search:午休的好處相關網頁資料

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日期:2024-08-03
老師回來學校後發現同學們在午休時間常常都瞪大眼睛在發呆,不肯好好的休息, 特別找了一些相關報導跟同學們分享午睡的好處,希望同學們能把握時間,短暫的養  ......
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日期:2024-08-03
2012年3月31日 ... 對於都市人來說,天天晚睡早起,午休顯得更重要了。但許多時候,我們越睡越累, 導致下午更沒精神。到底怎麼回事?專家說:午休15~30分鐘最好, ......
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日期:2024-08-03
2013年7月4日 ... 午休. 午休,指午间的休憩。午休,可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠 一样,午休不仅可以消除由于白天工作的紧张,还可以消除烦躁并 ......
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日期:2024-07-29
午休,指午間的休憩。午休,可帶來身體和精神兩方面的放松。它和夜間的睡眠一樣, 午休不僅可以消除由于白天工作的緊張,還可以消除煩躁並保持良好的情緒。另外 ......
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日期:2024-07-30
2009年9月17日 ... 許多人都有午餐后疲倦的煩惱。英國學者就這一現象進行研究,發現每日午后小睡10 分鐘就可以消除困乏,其效果比夜間多睡兩個小時好得多。...
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日期:2024-08-03
4好处编辑. 如果把人比作一台机器,那么不时要进行“修理”,除了定期进行“大修”外, 不时进行“小修”也是必要的,而午休,就是一种“小修”,哪怕只是 ......
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日期:2024-08-02
许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10 分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多。据日前出版 ......
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日期:2024-07-30
2013年11月14日 ... 尤其是上班族,一整天的工作让身体实在吃不消,中午的休息很重要,科学、健康的 午睡还能起到养生保健、防病治病等功效,下面看看午休的好处及 ......