search:午睡時間相關網頁資料

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日期:2024-08-02
不少上班族或學生習慣在午後小瞇一下,藉此提振精神、提升工作效率。然而,英國一項研究指出,經常午睡的成年人較容易患上呼吸系統疾病,若午睡時間超過1小時,早死的風險提高3成之多,比午睡少於1小時者機率高2倍...
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日期:2024-07-29
導讀:午睡好處多多,研究發現,午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。午睡還能讓你整個下午精神煥發,還具有減肥瘦身,提高記憶力等作用。不過,關於午睡女性要注意以下6點,才能把它的養生功效發揮到最大化。...
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日期:2024-07-31
請別再說我懶,午睡就像吃飯、喝水一樣, 無關消極、散漫,而是一種天賦人權。 下午2點。德國萊比錫正在舉行「2006年世界盃足球賽」,西班牙國家足球代表隊與英國隊交鋒。 如果在西班牙,現在正是午休時間,這些球員卻...
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日期:2024-08-03
你有很好的飲食習慣,少油、少鹽、少肉、多蔬果;你每天補充維他命,有規律的運動, 早睡早起不熬夜。一整天下來,大部份的時間都感覺不錯。 但在午餐和晚餐中間, ......
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日期:2024-08-03
睡午覺10分鐘效果最好您有睡午覺的習慣嗎?國際醫學研究發現,午睡10分鐘,提振 精神的效果最好睡太久不但容易昏沉沉,姿勢不對還會壓迫許多部位,造成傷害。...
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日期:2024-08-02
您所使用的瀏覽器並無支援本頁面的設計格式。在表示上雖然會與一般瀏覽器有所不同,但仍可正常瀏覽使用。 ... 午睡拳擊枕解救宣言:醫生指出由於午睡睡姿不當可能導致視力受損,臉部變形和睡不安穩等現象; 1.睡不踏實,壓迫手部神經,導致心中 ......
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日期:2024-08-04
身為上班族的你,應該有在辦公室午睡的習慣。但其實,趴睡姿勢不良,是有害身體健康的­。醫生就說趴睡不但會壓迫到腸胃和手,造成消化不良和手部麻痺,還會讓頸椎過度彎曲,­讓脖子痠痛。所以就有業者發明了這種奇特的午睡框架,讓你 ......
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日期:2024-08-03
午睡 增加糖尿病風險來自於英國,《英國糖尿病專業年度會議》華人向來習慣在午休時間打個盹,但英國科學家的研究發現,有午睡習慣者罹患第2型糖尿病的風險,較不午睡者高出2成6。這項研究成果是在英國糖尿病專業.....