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www.books.com.tw書名：我不要午睡，語言：繁體中文，ISBN：9789575748975，頁數：36，出版社：幼獅文化，作者：管家琪，出版日期：2013/02/01，類別：童書/青少年文學 ... 午睡時間又到了，小凱真的真的不喜歡睡午覺！ 就在小凱呆呆看著天花板時， 突然有一個 ...瀏覽：854 -
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日期：2024-10-07
歷史上有許多名人偏愛午睡：愛因斯坦認為午睡幫助他提神醒腦；拿破崙因長期失眠，
習慣睡午覺補充精力；愛迪生用午睡取代部分晚上睡眠時間，以利把一天分成兩半 ......
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日期：2024-10-10
研究人員分別測試5分、10分、20分、30分鐘等不同長度的午睡時間對身體的影響。
結果發現，5分鐘午睡時間太短，對恢復精神沒有太大幫助。但是10分鐘的午睡，清醒
......
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日期：2024-10-10
但是當社會愈來愈工業化時，午睡卻愈來愈不能被人接受，有些人甚至批評睡午覺是
「農業社會的人才做的事」。「時間就是金錢」的觀念，讓人不敢在午後打個小盹，以 ......
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日期：2024-10-10
2013年11月16日 ... 如果要午睡，要養成每天定時定量的習慣。午睡最好的時間是在早上睡醒之後的8
小時，以及晚上睡覺前的8小時，也就是一天活動時間的中間。即使在 ......
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日期：2024-10-08
专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短
达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的 ......
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日期：2024-10-06
我們常見到人類以外的動物除了覓食和吃外，其他的時間多在休息和睡覺，其實牠們
... (二)午睡最恰當的時間為十五至卅分鐘，最好臥床，衣著舒適，但如趴在桌上睡， ......
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日期：2024-10-12
2014年4月13日 ... 【桂家齊╱綜合報導】不少學生或上班族習慣午睡一下來恢復精神，但英國 ... 很難
證明兩者有真正的因果關係，建議午睡時間以20分鐘最佳，以免過長 ......
瀏覽：973
日期：2024-10-09
美國調研機構皮尤公司最新調查發現，34%的美國成年人保持天天午睡的習慣。長
時間午睡在青少年、大學生及20多歲人群中更常見。隨著年齡增大，人們更可能養成
......
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