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![聯合門診／半夜睡不著 放鬆肌肉助好眠 - 睡一宿好覺 ...]()
mag.udn.com問：我睡覺時很淺眠，有時先生打呼、或是小孩咳嗽就會醒來，但想要再重新入睡很不容易。尤其，越是擔心沒睡好隔天白天會精神不好，就越睡不著 ...瀏覽：1467
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日期：2024-08-02
... 一個晚上，卻怎麼也睡不著。看看時間，正是在國內白天醒著時候，時差讓生物時鐘紊亂，想睡也睡不著 ... 面對睡眠我們能做的只把自已放鬆，讓警覺心停下來，放手讓睡眠自已發生。本來每個人就是累了就想睡 ......
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日期：2024-08-07
2008年5月9日 - 看看時間，正是在國內白天醒著時候，時差讓生物時鐘紊亂，想睡也睡不著，讓麗梅第二天 ... 也就是說擔心睡不著、害怕失眠，是失眠最常見的原因。...
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日期：2024-08-04
2013年3月11日 - 尤其，越是擔心沒睡好隔天白天會精神不好，就越睡不著，有時躺了半小時竟睡意全消，等到快天亮時才睡著。請問有什麼方法可以在半夜醒來後， ......
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日期：2024-08-02
閉上眼睛，一隻、二隻小羊數來數去，怎麼樣也睡不著覺。 ... 失眠了，該怎麼辦？ ... 而睡不好的定義，則是指有入睡困難、雖以維持睡眠、半夜醒了不能睡、早起了不能 ......
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日期：2024-08-08
10 Reasons Why You Can't Sleep And How To Fix Them ... When your eyes are
exposed to light during the night, your brain is tricked into thinking it's time to ......
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日期：2024-08-05
半夜睡不著覺．．．該怎麼辦阿＞＂＜就像現在．．三更半夜還不想睡．．．是不是太興奮？因為等下就要出去旅行了～＂～不過．．現在不睡覺，等下不就一直打瞌睡＠＂＠誰能 ......
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日期：2024-08-05
半夜睡不著覺怎麼辦 ？時間 Mon Sep 15 03:22:36 2014 ※ 引述《balahaha (小妹哥)》之銘言：: ※ 引述《willy0083 (西盛最速)》之銘言：: : 又到了半夜睡不著覺的時候: : 每次睡不著都在床上翻來滿去 ......
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日期：2024-08-01
半夜睡不著覺 該怎麼辦 發問者： 小白 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-12-15 00:24:41 解決時間： 2005-12-15 15:00:51 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 3 評論： 0 意見： 1 ......
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