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日期:2024-07-09
香蕉是快樂食物,不僅能減重瘦身,更能緩解情緒憂慮。醫師指出,香蕉含有大量的「抗性澱粉」,不易被消化酵素分解,具有飽足感能抑制肥胖;利用香蕉減重,建議應挑選青澀蕉,調配優酪乳或是綠茶,當代餐食用,且最好...
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日期:2024-07-13
2012年7月30日 - 香蕉和奇異果有色胺酸,可以增加血清素,能夠緩和情緒、安定神經。醫學研究顯示,香蕉可以減輕抑鬱,讓身心快樂起來。不過香蕉熱量較高,半根 ......
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日期:2024-07-12
香蕉和奇異果有色胺酸,可以增加血清素,能夠緩和情緒、安定神經。醫學研究顯示,香蕉可以減輕抑鬱,讓身心快樂起來。不過香蕉熱量較高,半根香蕉就等於一份水果 ......
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日期:2024-07-09
2013年4月17日 - 香蕉和奇異果有色胺酸,可以增加血清素,能夠緩和情緒、安定神經。醫學研究顯示,香蕉可以減輕抑鬱,讓身心快樂起來。不過香蕉熱量較高,半根 ......
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日期:2024-07-08
簡易食物代換表. 代換種類. 蛋白質. 脂肪. 醣類. 熱量. 奶類(全脂). 8. 8. 12. 150. (低脂). 8. 4. 12 ... 香蕉半根=柳丁1個=泰國芭樂半個=木瓜(大)1/6 個. =蘋果(小)1 ......
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日期:2024-07-11
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日期:2024-07-13
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日期:2024-07-13
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