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日期:2024-09-02
根據最新研究發現,午餐前吃一顆蘋果,可減少熱量攝入並防止發胖,每餐可以因此少攝入180卡熱量。中新網報導,美國賓州州立大學研究人員將體重正常受測者分成三組。...
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日期:2024-09-03
2014年6月16日 - 蘋果:在正餐前大約半小時吃一顆蘋果,蘋果含有的纖維和水分,可以讓你有飽 ... 酪梨:酪梨糖分低、熱量較高,因此能讓人有飽足感,此外含有豐富的不飽和 ... 根據《 營養期刊》(Nutrition Journal)的研究結果顯示,午餐後吃半顆酪梨, ......
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日期:2024-09-06
根據最新研究發現,午餐前吃一顆蘋果,可減少熱量攝入並防止發胖,每餐可以因此少攝入180卡熱量。中新網報導,美國賓州州立大學研究人員將體重正常受測者分成 ......
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日期:2024-09-06
2008年6月28日 - 阿丝的奇幻旅程 的感言:谢咯在哪可以查到这些呃·2008-06-28. 满意答案. □指閒沙 2008-06-28. 苹果是最减肥的食物 放心吃吧. 评论(0) 0 0....
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日期:2024-09-06
蘋果:在正餐前大約半小時吃一顆蘋果,蘋果含有的纖維和水分,可以讓你有飽足感, ... 酪梨:酪梨糖分低、熱量較高,因此能讓人有飽足感,此外含有豐富的不飽和 ... 根據《營養期刊》(Nutrition Journal)的研究結果顯示,午餐後吃半顆酪梨,可以增加飽 ......
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日期:2024-09-03
建議你先了解食物的熱量,以每一百大卡為單位,就不會吃過頭。 ... 而言,椪柑、柳丁、棗子和蘋果都是春節常見的水果,熱量也低,一顆小蘋果和椪柑的 熱量都是六十 ......
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日期:2024-09-07
【減肥日記Day22‧20080805雜記】 今天體重:47.4kg 今天吃進肚子裏的熱量早餐: ... 摩斯辣吉利熱狗堡、一杯黑咖啡下午茶:無晚餐:半顆蘋果切片塗花生醬宵夜:無...