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![初榨橄欖油食譜：南瓜海鮮濃湯 @ Peggy樂生活 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
chipher.pixnet.net過年快到了，冰箱內還有一些剩餘食材沒吃完，為了要空出冰箱空間擺年菜，決定拿這些剩餘食材來做一道南瓜海鮮濃湯，不但簡單方便，喝不完的濃湯還能凍起來，之後可以用來做南瓜濃湯燴飯或燴麵，算是一道適合清冰箱，瀏覽：753 -
![樂活營養師 - 奶油南瓜湯]()
www.foodcare.com.tw奶油南瓜湯 癌症希望協會／《全民健康保險》雙月刊第82期 作法： 1.鍋中加奶油燒至融化，加入高湯、南瓜塊煮軟放涼，再倒進果汁機打成汁。2.將1重新入鍋，以小火煮滾，加入調味料，再慢慢加進已調勻的 ...瀏覽：852
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金黃色的南瓜，纖維多、熱量低，能幫助身體的血糖，轉變成葡萄糖，補充大腦的能量，南瓜不但好吃，料理也簡單，味全TV示範美味的「南瓜濃湯料理」，當中還增添富含鈣質的牛奶，牛奶當中的色胺酸，可以增加血清素分泌，緩解情緒 ......
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請問南瓜有什麼營養成分？2．南瓜可以減肥嗎？3．南瓜的熱量是多少？4．南瓜 牛奶的熱量是多少?...
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行動版 - 2013年1月4日 - 映著橘黃色澤的南瓜濃湯，其濃稠的口感滑順入口，不用非得到餐廳才能嚐得到唷！ 自己料理南瓜 ... 調味料：牛奶20毫升. 熱量. 66大卡／1人份. 營養成分（說明 ）. 0.18 碗全穀 ......
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