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baike.pcbaby.com.cn營養素名稱 含量 營養素名稱 含量 營養素名稱 含量 熱量 22.00（大卡） 鉀 145.00（毫克） 磷 24.00（毫克） 煙酸 0.40（毫克） 銅 0.03（毫克） 鎂 8.00（毫克） 碳水化合物 5.30（克） 鈣 16.00（毫克） 維生素C 8.00（毫克） 鈉瀏覽：471 -
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health.pclady.com.cn南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。瀏覽：557
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2014年7月23日 ... 最近在研究各種瘦身食譜，就是希望瘦得健康無負擔。而南瓜也是減肥一大利器，
因為南瓜熱量低又富含 ......
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2014年10月28日 ... 此外，南瓜熱量非常低，根據衛福部台灣地區食品營養成分資料分析：100公克的南瓜
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2013年10月7日 ... 加上南瓜熱量並不高，1/2杯的南瓜僅40大卡，又有8克多的膳食纖維，因此可以比吃
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2012年10月31日 ... 南瓜其實是低熱量的食物，而且還屬於鹼性食物，在我們生活中常吃的米飯和肉類是
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蔬菜熱量表】蔬菜類熱量低，只要不油炒， ......
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最近我喝了南瓜牛奶覺得滿好喝的，所以我想多了解一下南瓜先生！！～１．請問
南瓜有什麼營養成分？２．南瓜可以減肥 ......
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