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blog.yam.com熱量(增加一個月瘦身速度) ，那為 什麼不能再減少多一點攝取熱量，而是利用運動呢? "每天飲食減250卡，運動減250卡" 加起來500卡 假如一女生每日所需 1700卡 而飲食減250 ...瀏覽：1443 -
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blog.yam.com【卡片效果】1.了解個人需求：了解自己每天需要多少蛋白質，吃幾份蛋白質食物。2.設計減肥菜單：了解每天的蛋白質食物，應如何分配在三餐飲食中。這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能...瀏覽：1303
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日期：2024-08-13
(減重班)上課時間: 近期開課期間： 詳細請看最新消息 開課時間: 近期開課期間： 詳細時間請看最新消息 招生對象： 身體質量指數(BMI) 女性＞27、男性＞23 腰圍： 女性＞80公分、男性＞90公分 ......
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日期：2024-08-14
這項由任天堂贊助的研究發現，Wii的sports及fit系列，約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs（metabolicequivalent values）或更高，相當於中等強度的運動量。...
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日期：2024-08-17
*- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ......
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日期：2024-08-16
慢性肝炎的飲食原則 採岦屌足蛋岭質、、醣類的高熱量均衡飲食醣類的高熱量均衡飲食 熱量：屌足的熱量，层促進肝細胞的峘岥 及增展體力。 蛋岭質：作為肝組織峘岥的原料。每天每公尢體重30330030----35335535大属大属...
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日期：2024-08-12
以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 就運動的方式而言，散步、慢跑或騎腳踏車
都能有效地減肥，以次數而言，每週只運動一次或二次，往往並不具任何效果；至少 ......
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日期：2024-08-17
哇，真精彩 目前我也正在尋找可以測體脂肪和BMI的多功能體重計 正好查到樓主的開箱文 看起來不賴，很有興趣呢 而且樓主家的大頭狗，其實...我家也有一「隻」耶 不過是燦坤牌的(哇哈哈) 真的超會偷斤減兩，而且還是2、3公斤的那種~...
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日期：2024-08-17
飲食中可以提供熱量的營養素是醣類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。
... 應注意的是每人每天熱量總攝取量不宜少於1200大卡，並且要廣泛攝取各種食物，
避免因貪食而增加飲食，口味要清淡， ......
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日期：2024-08-16
此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內，皆屬於正常體重範圍。 與過去使用 ......
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