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dietordie.pixnet.net卡路里與體重換算表若依照下方圖表來算...也就是說，如果我只有一公斤重，那麼， 在ㄧ個鐘頭內爬樓梯爬了16公里後，只消耗掉10卡路里！？如果我有一百公斤重， ...瀏覽：1175 -
![[分享]減肥熱量學@ 怡然自得:: 痞客邦PIXNET ::]()
dimondq.pixnet.net2014年4月6日 ... 目標：美容體重53KG想要維持好身材，必須時時注意您所攝取的熱量超過了嗎？ 到底我們每日需要多少熱量 ... 簡單的公式換算為： 標準體重(公斤為 ...瀏覽：1396
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日期：2024-08-17
光講多少大卡可能難以體會，就讓我們換算成體重吧！如果每天多攝取了50大卡的
熱量，一週下來總共多攝取了3500大卡，體重會上升0.5公斤。...
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日期：2024-08-11
基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要 ...
將身高、體重、性別及年齡輸入公式，就可以得到基礎代謝率，利用公式的好處是 ...
及特殊換算來推算基礎代謝率，優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ......
瀏覽：1373
日期：2024-08-15
... 開始關心這個.每天所需的卡路里是多少？必須要控制一下了,每人每日需求的熱量
大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很簡單就是輸入身高
體重年齡就可以計算, ... 進位換算計算機 · 毛利率計算機 · 油耗計算機 · 時間距離
速率 ......
瀏覽：458
日期：2024-08-12
運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡，可以有效維持理想體重。 常見的食物熱量與運動消耗熱量比一比 ※以一位60公斤的民眾健走(每分鐘約100步)為例，吃了下列食物，需走多久...
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日期：2024-08-18
有的時候會有倒數時間的需求，不過現在手機啥的很容易方便使用，但若線上倒數單一計間，坦白講我自己網站上的沒這個好用 ... 今天碰到有人要看日子安床.說今天是好日..但隨手一翻縣長送的農民曆..奇怪怪..大兇..於是......
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日期：2024-08-18
食物種類 可食用食物 水份 - 白開水 - 不含咖啡因的無熱量飲料 五穀根莖類 - 即溶穀物粉末 - 濃湯(無渣滓) - 稀馬鈴薯泥 蛋豆魚肉類 - 蒸蛋 - 豆漿、豆花 - 肉泥(魚肉、豬里肌、雞肉)、肉鬆 奶類 - 脫脂奶、低脂奶...
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日期：2024-08-17
每天活動量, 體重過輕者所需熱量, 體重正常者所需熱量, 體重過重或肥胖者所需熱量
. 輕度工作, 35大卡×目前體重（公斤）, 30大卡×目前體重（公斤）, 20~25大卡×目前 ......
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日期：2024-08-12
熱量和脂肪怎麼換算啊？ 1公斤脂肪相當於7700大卡熱量，也就是說，每天不小心 ...
2009: 置頂 節食禁食！有效嗎？妥當嗎？ 2009: 置頂 體重減得快，別高興太快！...
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