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日期：2024-07-09
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肌肉酸痛產生的機制較複雜，主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。 ... 代謝產物的
排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。...
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乳酸酸痛是因為重複且大量的肌肉收縮，形成肌肉無氧燃燒所導致乳酸堆積，這種
酸痛通常是當下就可以感覺到的，例如你去遊樂場的投籃機，連續投十幾場的籃球，
投 ......
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日期：2024-07-07
當運動完後，我們會感覺到「痠痛」，我們的印象就是「乳酸堆積」造成的，不過，根據
最近的研究，乳酸 ... 消除疲勞的原理 ... 因為酒精會「利尿」，體內水分會快速流失，也
會將補充營養的「輔酶」轉用來消耗酒精。...
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日期：2024-07-13
2012年4月26日 ... 在運動強度達到乳酸門檻時，人體的疲勞感會快速累積。傳統上認為疲勞的原因是
因為身體肌肉乳酸大量堆積的關係，因為研究發現在疲勞時，肌肉內會產生大量的
乳酸， ... 運動後乳酸的消除....
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日期：2024-07-13
2012年11月23日 ... 健身后的酸痛，学名叫延迟性肌肉酸痛，基本与乳酸堆积没什么关系，乳酸堆积的
酸痛，会很快消失，而大量无氧运动后，造成的肌肉酸痛，要24 ......
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日期：2024-07-10
下面说一些去除乳酸的办法 .... 回复：7楼我在第五行已经写了，乳酸堆积不是肌肉
酸痛的唯一原因肌肉纤维组织受损肯定也是原因之一，所以我在方法四上注明【注意
......
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