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![博客來-每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！]()
www.books.com.tw推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓，一瘦就是一輩子！ 這幾年在減重門診，曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來，或是辛苦節食好不容易瘦下來，卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來，原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ...瀏覽：1377 -
![每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！-金石堂 ...]()
www.kingstone.com.tw妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」瀏覽：470
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日期：2024-07-20
台灣外食族比例逐年攀升，有調查發現，現在上班族平均一天至少1到2餐，都靠外食解決，營養師提醒，外食已經是現代職人無法避免的趨勢，但是有些恐怖外食真的少碰為妙，例如時下最夯的現擠霜淇淋以及因韓劇而被炒熱的...
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日期：2024-07-21
本研究旨在討論「外食族的消費行為」，以文獻探討及問卷分析為主要研究方法， ...
根據《遠見》最新調查，國人外食比例已超過七成，「天天外食族」高達330 萬，「餐....
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日期：2024-07-18
外食已是台灣普遍趨勢，一項針對台灣一千多位上班族的「礙肝大調查」發現，超過八成的人平均一天有一、兩餐以上會外食，而且工時愈長，外食的比例愈高。前新光醫院營養師程涵宇提醒，有些「恐怖外食」實在要少碰為妙。...
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2013年5月20日 - 影響外食人口增加的背景因素，主要來自於婦女就業人口的增加、以及都市繁忙的生活步調。據統計，今年台灣女性的勞動參與率更已突破半數。...
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日期：2024-07-22
隨著新竹科學園區的發展，帶動外食人口的 激增，屬於中式速食的飯糰隨即成為熱門的早餐選擇。劉姊姊飯糰因而快速成長，成為新竹科技人士及園區電子新貴的最愛，亦為新竹地區最大的飯糰加盟體系。...
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2014年4月22日 - 工作和生活忙碌，台灣外食人口高達80％，當三餐「老是在外」變成常態，該如何吃的好，吃 ......
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2013年7月2日 - 台灣每天外食一餐以上的人口高達2千萬人次，其中兩餐以上「老是在外」的人數就占八成。...
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2014年4月23日 - 工作和生活忙碌，台灣外食人口高達80％，當三餐「老是在外」變成常態，該如何吃的好，吃 ......
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