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![預防頸椎痛、脖子痛的小方法 頸部酸痛放鬆 @ 身道-身心放鬆-感同身受 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
somaticsryan.pixnet.net今天提供一個預防肩頸痠痛、頸椎痛、脖子痛的方法 如果你長時間使用 智慧型手機 也一定要學會這樣的方法放鬆肩頸 步驟一 首先 想像鼻尖是一根指針 先對準時鐘的中心點 接著 ...瀏覽：503 -
![頸椎痛]()
www.tmuh.org.tw頸椎痛 一、 原因： 頸椎的棘間靭帶通常支撐力較弱，因此只要是頭頸部負重或反覆的轉動、抬 頭、低頭的動作，又或是長期姿勢不當，如長時間低頭看書或側頭看電腦螢幕 等，都很容易引起頸椎疼痛。瀏覽：354
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