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![【。（塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上)＊】 @ Nikkie‧寧寧 ...]()
kk9442001.pixnet.net歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的 方式不 ... 下面開始就是Nikkie自己使用的瘦腿心得， ... 注意：膽經的位置是在大腿 外側偏後，也就是在大腿外側＆後側之間哦！瀏覽：932 -
![【瘦身】減肥時期怎麼吃？-7公斤健康瘦秘訣大公開@ 蘋果Apple 林檎 ...]()
cuterosalind1016.pixnet.net早餐正常吃，午餐正常吃，晚餐吃1/2。 ... 不要說都不吃澱粉才能減肥~其實只要少量 攝取即可，不然會瘦的醜醜的不好看!瀏覽：935
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日期：2024-09-10
... 做哪些運動呢？ 這篇文章~ 就來和大家分享：(維持身材小運動) 睡前五分鐘輕鬆瘦
下半身的運動操喔~ (一).瘦小腹必做----...
瀏覽：603
日期：2024-09-06
先放一張比較圖~ 瘦腿文章又來囉~這篇文章就來和大家分享nikkie每天都會做的瘦
... 沒有醜女人只有懶女人是真的我也要改變自己讓自己成為更好的女人才能吸引更
......
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日期：2024-09-06
那可能就忽略減肥「心態」的改造囉～ 需要參考前面兩篇的 ... 才能使往後繼續瘦下去
，並維持住苗條身材哦～ 。 ..... 我很希望Nikkie妳可以趕快把妳瘦腿的密技說出來....
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日期：2024-09-04
減肥→擊退19kg的肥肉（ｐａｒｔ－１）＊】 激勵用圖(裡面有Nikkie62KG的胖胖照) 2. ...
我頭香ㄝ原來麵包ㄉ熱量那麼高喔還好我減肥期間都沒吃除ㄌ早餐有吃吐司以外
現在我一直卡在７３公斤降不下來要再減少一下食量ㄌ昨天 .... 或吃很多麵包當主餐
囉～...
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日期：2024-09-09
吃什么食物可以瘦腿？吃哪些食物瘦腿最快？这是女性朋友们常挂在嘴边讨论的问题和话题。吃食物可以瘦腿是不是没听说过啊！身材比例不均匀，下半身严重走样是 ......
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日期：2024-09-08
2012年3月21日 ... ... 还可以瘦大腿呢。作为吃货但又想减大腿的MM就不能错过这些食物了。它们能让
你一边吃一边瘦。现在就跟小编来看看到底是吃什么食物能瘦腿吧。...
瀏覽：630
日期：2024-09-07
2013年9月4日 ... 想要一雙美腿，除了要多運動外，飲食也很重要。要想擁有一雙纖纖玉腿必須知道吃
什么東西瘦腿最快。...
瀏覽：1291
日期：2024-09-03
2010年6月4日 ... 蔬果是人們公認的瘦身佳品，不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果也不相同。
以下為介紹一些能吃掉 ......
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