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![青壯年爸爸 吃什麼抗壓、降三高？ - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com．五種營養素幫助降三高 台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，不論是中廣型肥胖、心血管疾病或是三高引發中風，共同的問題都在於飲食習慣出了問題。研究發現，攝取含鉀、鎂、鈣、纖維和蛋白質食物，可以降低血壓，減少三高及心血管疾病的 ...瀏覽：836
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日期：2024-10-11
．五種營養素幫助降三高 台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，不論是中廣型肥胖、心血管疾病或是三高引發中風，共同的問題都在於飲食習慣出了問題。研究發現，攝取含鉀、鎂、鈣、纖維和蛋白質食物，可以降低血壓，減少三高及心血管疾病的 ......
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