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![冬季吃火鍋 怎麼吃健康不傷身 | 媽媽育兒百科]()
mombaby.tw冬季吃火鍋 怎麼吃健康 不傷身 2012-12-01 由 蔣 莉蓁 導讀：冬季寒冷天氣，吃什麼最暖和，很多人都會選擇火鍋。沒錯，麻辣鮮香，熱氣騰騰的火鍋是這個季節年輕人聚會的最愛。可是火鍋吃多了會上火，大量的肉食還容易讓人攝入過多的嘌呤和熱量 ...瀏覽：574 -
![就是嘴饞想吃！哪些零食很健康？ - 飲食停看聽 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com燕麥很健康 燕麥是個非常好的食品，不但熱量非常低，也富含大量纖維，若能購買回自行烹煮，儘量不要使用糖、鹽與其他調味料，當作零食享用，不但可以補足纖維質，還可以避免血糖突然上升，不但保持心血管健康，還能避免體重增加 ...瀏覽：1181
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日期：2024-10-08
導讀：水果雖然味道甜美、營養豐富人人愛，甚至很多人吃水果比吃主食還要多。「每天一個水果」是許多人的健康飲食標準。但是，如何吃水果才能既保證充分吸收其營養成分 ......
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日期：2024-10-06
北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示，研究證實吃早餐可提升一整天的專注力，但現代人常常隨便吃，沒時間自己準備，其實外帶早餐也可以吃出健康，建議謹記「減油、加鈣、添纖維」原則，而不是樣樣以口味作為考量。常見的4項NG早餐搭配你 ......
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日期：2024-10-05
你是手機控嗎？還是非常在意「已讀不回」？華人健康 網長期關注網友健康，特別舉辦《手… 投票選項 投票 總計 1163 票 便利生活通 酸民當道！體驗馬來貘LINE… 《腸胃健康檢測》得獎名單公佈 有事嗎？另類療癒系膠帶表心情 ......
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日期：2024-10-09
《吃出健康》醫療大補帖：當歸決明子茶清宿便助排毒 2014年08月04日; 《吃出健康》
黃耆玉竹茶還你美肌好氣色 2014年04月23日; 《吃出健康》肝氣旺脾胃差清明節３茶
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日期：2024-10-05
健康就是財富，追求健康必需從日常飲食生活做起，所以應該怎麼吃才能更健康呢？
營養是健康的根本，食物是營養的來源，均衡飲食是維持健康的首要原則。...
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日期：2024-10-10
怎樣吃最健康？ 大量食用精製的碳水化合物如白麵包或白米，會擾亂體內的葡萄糖
與胰島素濃度喔！ 撰文／魏勒特（Walter C. Willett，哈佛大學公共衛生學院流行病 ......
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日期：2024-10-07
2008年9月1日 ... 別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。...
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