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![宵夜要吃什麼才不容易胖又有飽足感如何變成吃不胖的體質?? @ 自然 ...]()
blog.xuite.net下面，亞尼活力網將綜合介紹幾種吃宵夜時應注意的飲食技巧，教你晚上吃得飽又 ... 吃宵夜不會胖六種技巧技巧四：不要搭配飲料吃東西時適當喝水，可以幫助食物 ...瀏覽：302 -
![好媽媽 【懷孕半夜肚子餓，該不該吃宵夜？】]()
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日期：2024-10-07
各位在晚上都吃什麼呢？ 有人回答： 「為了不要發胖，盡量少吃碳水化合物」 「為了獎勵工作辛勞的自己，想吃什麼就吃什麼」 「最近因為天氣太熱，晚上常常沒吃」……等。 其實，你知道嗎？有些食物在晚上吃，比在白天吃對身體還要好喔！...
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日期：2024-10-12
我剛懷孕時也是 會孕吐...能吃什麼也不知道>< 只能吃吃看... 大半夜的老公還得帶我去吃清粥小菜....(24h) 叫了一些菜,能吃的也只有幾樣...(鹹魚...鹹蛋...) 不然就是永和豆漿 基本上不是你選擇寶寶就會吃喔>...
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日期：2024-10-14
世界上有兩件事，你需要花一輩子來完成它：一是認識自己，二是減肥。為什麼你老是瘦不下來？近年來投身研究意志力的心理學家Roy Baumeister在一書中指出，想要瘦身，先得答應自己三件事： 1.絕不節食。 2.絕不放棄巧克力或任何食物。...
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日期：2024-10-09
經過一天忙碌的學習生活，晚上吃什麼呢？現代人追求健康，吃得飽不如吃得好，那麼晚上吃什麼不會胖呢？晚飯後來點水果是大家的習慣，但是晚上吃蘋果好嗎？本期專題為您 ......
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日期：2024-10-07
樂活營養師 肉仔 吃宵夜一定會胖嗎？ ... 所謂的＂會胖＂，是指我們所吃的熱量超過身體所能消耗的熱量，因此，這些消耗不掉的熱量就會堆積在我們身體裡，造成肥胖。...
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日期：2024-10-13
行動版 - 常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早 ......
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日期：2024-10-09
行動版 - 如果你重視養生、健康、不發胖，那麼，晚餐吃得越簡單越好；吃飯沒規律更容易胖， 尤其切忌深夜吃宵夜， ......
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日期：2024-10-10
行動版 - 2014年11月3日 - 吃宵夜容易發胖的主因並不是因為「在晚上吃」，而是因為攝取了「額外的熱量」。 （最重要的 ......
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