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![吃生菜沙拉減肥有陷阱 - 挑戰!!15公斤的肥肉 - 新浪部落]()
blog.sina.com.tw生菜沙拉開胃爽口，是夏季最好的減肥食品；然而，沙拉醬、千島醬、油醋醬等醬汁卻會讓減肥效果破功，兩湯匙醬汁加花生粉或杏仁片的熱量相當於一碗飯，想要減肥，最好吃原味，頂多沾檸檬汁或低脂優酪乳。瀏覽：1229 -
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share.youthwant.com.tw生菜沙拉開胃爽口，是夏季最好的減肥食品；然而，沙拉醬、千島醬、油醋醬等醬汁卻會讓減肥效果破功，兩湯匙醬汁加花生粉或杏仁片瀏覽：860
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我是國三女我知道現在在發育不能吃蘋果餐還是什麼的那如果我吃生菜沙拉減肥可以嗎?我本身就很喜歡吃菜只是其他也都會吃很多才肥的尤其時我現在不到155但體重有57了我有信心減肥如果三餐都吃生菜沙拉會不會不好?還是只要哪餐吃就好了?p.s ......
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2010年5月29日 - 想減肥聽說正餐改吃"生菜沙拉"!!! 或多吃蔬菜類 既好吃低熱量，又可以 .... 三餐正常吃只是要吃的清淡刻意節食不會瘦的健康喔另外你可以參考看看 ......
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