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日期:2024-08-31
你靠維生素B群提神抗疲勞嗎? 你對B群了解多少?補充B群是真有需求還是吃心安? 「維生素B群」是最常聽到的建議。含B群的提神飲料也在運將之間傳出可以讓人避免打瞌睡。 釐清你對B群的4大誤會 為什麼補充維生素B群可以...
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日期:2024-08-29
今天~就要來說說阿玻最近吃B群的功效! 早上十點的時候...提醒自己要吃B群... 想說不要空腹或是一大早就吃~因此就決定延遲到中午午餐過後再吃!...
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日期:2024-08-29
想減肥的人都知道飲食控制的重要,但在減少熱量攝取的同時,也可能降低了營養素的攝取量,其實,節食的效果還不如補對營養。包括優質蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素D、共軛亞麻油酸(CLA)都是對減肥有幫助的好...
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日期:2024-09-05
美國原廠進口高單位維他命B群加強錠(維他命B12加強配方),維生素B群是很重要的營養素,它可以維持旺盛精神,特別是考生與責任制的高科技工程師,工作壓力大 ......
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日期:2024-09-04
維他命B群是現代人非常重要的營養素,很多人並不清楚維持體內足夠的維他命B群,
對現代忙碌 ... 用取代一部份精神安定劑或其他鎮定藥物,它有不錯的精神安定作用,
且沒有一般鎮定劑會成癮的副作用。...
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日期:2024-09-03
聽起來,維他命B群的功能很廣泛,然而究竟維他命B群包括哪些呢? ... 甚至會造成
死亡,維他命B群功能雖然很多,但人體無法自行合成,因此,必須由食物中攝取或是
......
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日期:2024-09-05
樓上有人建議吃維他命B群及鈣片, 可以大幅改善睡眠品質,這點倒是OK的,因為為
維他命B群本身即是一種較溫和的神經 ......
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日期:2024-08-29
與身體協調神經、肌肉有關,想入眠,多數營養師建議,最好在白天時補 充維他命B群
,睡前1小時補充鈣片 ......