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![瘦子有福啦~增肥方法轉貼- ani2002的創作- 巴哈姆特]()
home.gamer.com.tw2008年4月17日 - 對於有必要增肥的瘦人，可通過適當增加食量、增加運動量以促進新陳代謝、適當增加高熱量食物的比例這3個方法達到目的。想通過控制飲食達到 ...瀏覽：745 -
![吃宵夜到底會不會胖？ - 【iFit 愛瘦身】：健康不復胖的減肥方法]()
www.i-fit.com.tw若是在三餐之外，天天都多吃一頓 500 大卡的宵夜（不到一塊雞排），活動量卻不增加，那麼只要兩個禮拜左右，就會狠狠變胖一公斤。瀏覽：1457
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2013年2月13日 - 在做正式力量練習前，要特別做好熱身活動，拉伸即將做力量練習的肌群。力量練習之後也要充分拉伸放鬆這些肌群，幫助血液回流補充營養同時使 ......
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世界上有兩件事，你需要花一輩子來完成它：一是認識自己，二是減肥。為什麼你老是瘦不下來？近年來投身研究意志力的心理學家Roy Baumeister在一書中指出，想要瘦身，先得答應自己三件事： 1.絕不節食。 2.絕不放棄巧克力或任何食物。...
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序/導讀 《我吃酵素瘦了21kg》 top 作者序 「我不可能減得了肥」，請你千萬別放棄！ 因為我吃酵素，減了21公斤 每個女人都希望能夠苗條美麗、常保青 春、身心健康。當然，我也是其中之一。不過，我年輕時體質虛弱，一天到晚病懨懨的，在十九歲氣喘 ......
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日期：2024-07-30
我吃酵素瘦了21公斤: 吃出不復胖的健康體質 酵素シロップでやせる! 21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法 作者 ／ 秋葉睦美 譯者 ／ 卓惠娟; 白川太郎/ 監修 出版社 ／ 康鑑文化出版社...
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日期：2024-08-04
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行動版 - 胖臉方法1. 多微笑「如果只是想讓臉變胖、變圓點可以多笑(用力微笑)，這樣臉頰的肌肉就會比較發達， ......
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許多人想減重﹐但是想增胖的人也不少。 增胖與否除了個人的主觀意念外﹐客觀上﹐還是可以以身高與體重的關係來評估（請參照本站特寫：理想體重與肥胖）﹐在 ......
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你是不是烦恼着自己怎么吃都吃不胖的体质，你是不是烦恼着怎样的增肥方法才能让自己不再骨瘦如柴？你是不是羡慕那些圆润均衡的女生摸起来很舒服的手感？...
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