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![抽筋的預防及治療處理 - 秀傳醫療體系 - Show.org.tw]()
www.show.org.tw啊！我的腳抽筋了怎麼辦？」很多人都有睡到半夜或經過激烈運動後發生腳抽筋的經驗；抽筋可分為幾種類型？又有哪些預防方法？發生時該如何處理呢？ 抽筋 ...瀏覽：350
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日期：2024-07-18
四面佛 wrote: 出發前都會吃一根 香蕉 這叫做"臨時抱佛腳",效果不彰. 至少應該是前一天吃,當天早上的早餐也吃,最好帶著路上吃. 抽筋的發生 原因之一是電解質的不足,而 香蕉富有豐富的鉀離子,因此可以預防 ......
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日期：2024-07-14
小腿容易抽筋，大致可分為兩大原因，一為水分及營養素攝取不夠，如果水喝太少就應多喝水，缺鉀可多吃香蕉，缺鈣則應多喝牛奶。另一原因則是 ......
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日期：2024-07-15
2006年1月17日 - 多吃香蕉就不會抽筋有時只是對缺少鉀離子的人有效，但是有些人是缺少鈣離子， 如果抽筋的情況嚴重，且不知道究竟是什麼原因，最好是請醫生 ......
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日期：2024-07-18
2005年1月19日 - 半夜小腿肚抽筋的原因，大致上有循環不良(腳在被子外面或下肢血管疾病)、電解質不平衡(高血壓服用利尿劑…等)、糖尿病…等等，一般也有找不出 ......
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日期：2024-07-15
A.以前小時候爸媽都告訴我們，腳抽筋是因為在長高，跟打嗝一樣，抽一下就長1公分 ... 我們常見在運動場上，有些運動員會習慣吃香蕉，原因除了香蕉熱量高，還因為 ......
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日期：2024-07-15
A.以前小時候爸媽都告訴我們，腳抽筋是因為在長高，跟打嗝一樣，抽一下就長1公分。真的是這樣嗎？ 根據統計，95的人一輩子中都曾經有過抽筋的經驗，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，還有腳趾頭和腳掌，都是...
![抽筋不是缺鈣而已, 讓人痛不欲生的抽筋[雞肉手捲] - Bonny Bunny](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_11.jpeg)
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日期：2024-07-20
抽筋的常識: 1. 多吃鈣片能改善抽筋(X) 抽筋原因多, 非全缺鈣造成, 所以只補鈣不能改善抽筋2. 腳抽筋表示 ......
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日期：2024-07-14
半夜腳抽筋，是很常見的問題。坊間流傳很多的密招：說是電解質不平衡啦！要多喝運動飲料；或說是缺鉀啦 ......
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