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日期:2024-08-12
2008年12月23日 ... 我的腳抽筋了怎麼辦?」很多人都有睡到半夜或經過激烈運動後發生腳抽筋的經驗;
抽筋可分為幾種類型?又有哪些預防方法?發生時該如何處理呢 ......
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日期:2024-08-10
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「倫奧選手吃270萬 香蕉 補熱量、防 抽筋」。 英國媒體統計,1萬多名倫敦奧運選手在2周內共吃掉了270萬根 ......
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日期:2024-08-13
2013年7月2日 ... 補充加鹽水或運動飲料 肌肉會抽筋,大多也是因為電解質的不平衡,許宏志提醒,
一定要注意身體鈉、鉀、鎂等電解質的補充,如果流了很多汗,則要 ......
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日期:2024-08-08
造成 抽筋的原因很多,缺少礦物質即是其一。而「鉀」是負責控制神經和肌肉正常收縮的重要礦物質, 香蕉中含有豐 ......
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日期:2024-08-12
... 尤其富含鉀離子,可平衡大量流汗而流失的電解質,因此還可預防激烈運動後,可能產生的 抽筋 ... 李恆儒助理 ......
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日期:2024-08-09
2014年9月23日 ... 造成抽筋的原因很多,缺少礦物質即是其一。而「鉀」是負責控制神經和肌肉正常收縮
的重要礦物質,香蕉中含有豐富的「鉀」,這十天的日常生活中如 ......
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日期:2024-08-06
台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】 體內長期缺鉀,會影響神經傳導不正常,尤其
大量運動後因水份流失過多,鉀離子流失就容易發生抽筋。長時間下來,也容易發生
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