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        樂活營養師 清粥小菜是常見台式飲食之一,不只在早上看得到它,它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上,吃清粥小菜跟吃自助餐差不多,最大的差別是清粥小菜的主食是以粥為主,粥的熱量較飯低(約只有一半的熱量),且因為以粥為主,所以在 ...
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        減肥瘦身是很多人追求美好身材的第一步,但如何選擇正確的減肥食譜,減肥運動或減肥藥卻是容易有所迷思,亞尼減肥俱樂部提供您正確減肥觀念及減肥運動指導,減肥食譜減肥餐的 ...
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    日期:2024-07-07
    【卡片效果】1.了解個人需求:了解自己每天需要多少蛋白質,吃幾份蛋白質食物。2.設計減肥菜單:了解每天的蛋白質食物,應如何分配在三餐飲食中。這一篇文章,是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能......
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    日期:2024-07-11
    39健康網 首頁 查疾病 查癥狀 查藥品 找醫生 找醫院 預約掛號 問答 論壇 自測 疾病 性愛 ... 39減肥 瘦身頻道減肥食譜欄目提供各種減肥食譜大全,包括主食類、果蔬類、茶飲類、零食類減肥食譜,以及減肥套餐和低熱量食物推薦等各種減肥食譜大全 ......
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    日期:2024-07-11
    在家裡,可以做什麼好吃的呢? 日本人廚師想要跟您分享. 簡單做法的 減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!! ... 減肥食譜,日本家庭料理食譜-媽媽的味道最棒! 馬鈴薯燉肉的材料*材料分類 肉類,菜類 馬鈴薯—500g 紅蘿蔔—100g...
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    日期:2024-07-07
    樂活營養師 今年最熱門的減肥方式,非「香蕉減肥法」莫屬,這個從日本傳來,由知名影星見證的減肥法,不但在日本造成香蕉大搶購,在台灣也掀起一股吃香蕉減肥的熱潮,讓曾經一度因盛產而滯銷的香蕉,重新變成水果市場的新寵兒。 何一成 醫師...
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    日期:2024-07-06
    【艾莉絲的健康瘦身廚房】 馬鈴薯紅蘿蔔 沙拉 ( 3 人份) 外面餐廳常見的「 馬鈴薯沙拉」, 做法 ... 將 馬鈴薯 ......
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    日期:2024-07-12
    作者序 營養師才知道的「減醣瘦身餐」,不挨餓也能輕鬆瘦! 【推薦序】 找到適合自己的方法,就能健康瘦下來! 【推薦序】 重點一目了然,輕鬆簡單的瘦身法! 【推薦序】「低碳水化合物飲食」,比「低油飲食」減肥效果更好!...
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    日期:2024-07-09
    說到馬鈴薯,給人的印象就是跟白飯或義大利麵一樣都是碳水化合物界的魔王。而且有『無碳水化合物減肥法』這樣的說詞,也因此吃馬鈴薯可以減肥這種說法真的令人難以置信。 但是我們得到了一個顛覆我們常識的驚人消息!...
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    日期:2024-07-07
    【抗力球使用教學 Lesson6】抗力球下背伸展(入門可不用抗力球) 瘦大腿:擺脫大腿內側晃晃肉,請你跟我這樣做! 小資女孩 健康瘦身的生活小技巧 運動,讓我持續燃燒熱量一整天 手搖杯飲料熱量大揭密...