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blog.yam.com(扁身水果 / 等級五顆星，盛產期全年)【卡片效果】1. 消除水腫：含有豐富鉀質，可以防止腿部的水腫。2. 降高血壓：鉀對體內的鈉有抑制作用，可降血壓。3....瀏覽：1310 -
![健康與養生 - 我發現吃維他命B群及鈣片, 大幅改善睡眠品質..鈣片一天一片, 睡前吃, 效果最好嗎 ...- Mobile01]()
www.mobile01.com我發現吃維他命B群及鈣片, 大幅改善睡眠品質. 有人有相關的經驗嗎? 我現在白天時補充維他命B群，睡前1小時補充鈣片 ... 而這個鈣片一天一片, 睡前吃, 效果最好嗎? 還是鈣片早上 ...瀏覽：1474
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日期：2024-07-12
（圖文整理／i-Nature自然生活網編輯部） 失眠可說是現在最普遍的文明病，治療失眠的方法有很多，飲食治療也是其一。在我們日常飲食中，有不少具助眠效果的營養素與食材中醫有句話說：「藥補不如食補」。...
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日期：2024-07-11
維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益 B群的食物: 深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染和貧血 ......
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日期：2024-07-12
【請問黃瑽寧Q&A：睡覺篇二】睡眠時間夠長、燈光夠暗、夠規律，就比較不影響發育；戒夜奶或奶睡，需要合適的睡前儀式與充足的安全感。提供問題的Q&A，讓大家可以從別的父母的問題中參考自己可以取用的育兒知識。其它主題回覆將在未來陸續 ......
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日期：2024-07-07
聽說吃完早餐後補充一顆B群可以提振精神但為什麼我吃完過沒多多就會想睡不管換哪個牌子的B群都一樣耶....
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日期：2024-07-08
大家好~~~我最近因為工作忙所以會補充B群可是,每每早上吃完B群後,就會越顯疲倦,更想睡覺而嗜睡完全不像大家說的會有精神......我,算過敏ㄇ??我本身有對磺銨藥 ......
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日期：2024-07-07
因為聽很多人說吃B群對身體很好而且精神會變好所以我也去買了B群來吃我是買高單位B群剛開始吃的時候，每吃必睡後來上網查了一下發現過度缺乏B群一開始吃會 ......
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日期：2024-07-13
另外，吃B群想睡覺的感覺，通常在半小時左右可結束，如果吃一顆B群讓你整天想睡覺，那就要問問醫生比較好。 B群是很平常的營養補充品，每個牌子都差不多，應該 ......
瀏覽：598
日期：2024-07-08
結果早上B群吞完更想睡越晚精神卻越好 三條線. 本文已有評價： =0。 ... 還是以天然食物調理較好，人工化合物少吃 嘆氣. 本文已有評價： =0。...
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