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![台視文化全球資訊網 雜誌出版 常春 各類圖書出版 視聽產品代理發行 -- 【特別報導】吃維他命B群 就不會累嗎？]()
www.ttvc.com.tw... ，其實若是一般劑量的錠劑，一天吃三次，一次一顆，也可以達到相同的效果。另外，補充維他命B群的時間 點，建議在早餐飯後食用，可以達到最佳的吸收效果。 迷思 3 如何選購維他命 B群？ 李婉萍指出，市面上維他命 B群產品很多且品質良莠不齊 ...瀏覽：1021 -
![維他命哪個時間吃效果最好? (第1頁) - 健康與養生- Mobile01]()
www.mobile01.com請問各位，三餐中哪一餐吃維他命效果最好呢? ... B群的話最好不要睡前吃，有些人 會精神亢奮睡不著，本人的話是沒差了 ，我不管喝咖啡喝茶喝B群 ...瀏覽：1412
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日期：2024-09-14
2012年3月1日 ... 晚上不能吃B群？ 錯。 有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神
，晚上吃就會睡不著。...
瀏覽：1262
日期：2024-09-07
2013年10月24日 ... 是不是必須要吃B群，大家在服用. ... 從「飲食」、「運動」去配合藥物(藥物的吃法)，才
是改善血糖的主要方針 ......
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日期：2024-09-13
包裝上寫:take one tablet with a meal應該是飯後吃的意思吧?請問各位，三... ... 二樓的大大講的沒錯，要看您是吃什麼維他命，水溶性的話就是早上空腹最好，脂溶性的話就是飯後吃，至於那一餐到是沒什麼太大的差別，而且維他命是人體本來就需要的 ......
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日期：2024-09-07
維他命 B群無法大量儲存於體內，很容易從液態的水中排出體外，所以一天攝取 太多無益處。一般健康人只要一天補一顆一般劑量的維他命 ......
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日期：2024-09-11
請問各位大大..我是上大夜班的那我 吃B群應該是要早上吃還是晚上吃比較好呢?請各位大大指教!! ... 你的 B群 ......
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日期：2024-09-09
飯前吃可以讓維他命 B群更快速的被人體吸收與利用, 所以如果要快一點讓維他命 B群發揮作用, 建議飯前吃, 但相對地它的維持 ......
![Re: [問題] 請問B群吃完後多久作用?及維持時間? - 看板 Pharmacy - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_42.jpeg)
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日期：2024-09-12
... 過高單位 B群 就本人經驗是吃完竟然比本來好入睡許多 原本是躺床半小時內睡著 改成睡前 吃B群 居然只要10分鐘不到就可以 ......
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日期：2024-09-07
2014年5月1日 ... 許多上班族在疲累時會吃B群希望藉此恢復體力，或早餐後來顆B群期望 ... 當能量
消耗大時，需要的營養素變多，B群的需求量也愈多，因此長時間坐 ......
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