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![各種運動熱量消耗量表]()
www.doc.ncnu.edu.tw公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0. 跳舞(快 ...瀏覽：509 -
![運動消耗- 實用查詢]()
tw.m.18dao.net... 碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量，一目了然地展示出來 。 ... 騎腳踏車, 184大卡, 泡澡, 168大卡.瀏覽：719
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2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動
器材前，多半沒有輸入 ......
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各類運動消耗熱量表, 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及
基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。...
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運動是攻擊，飲食是防禦，只重攻擊不重防禦，很難減去多餘的脂肪；只重防禦不重攻擊，也很難維持成果。(閱讀本文之前，你應該拿著你的熱量消耗表來看，比較容易進入狀況)熱量消耗表，就是每日的節食熱量紀錄......
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有氧運動/各項有氧運動消耗熱量表. 有氧運動. 想要達到運動減肥的效果，就必須要
做有氧運動才有成效。 除了要選擇有氧運動之外，而且還要謹遵每週運動三次，....
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2013年6月24日 ... 這個30分鐘運動熱量表可能有誤：游泳竟比跑步高！根據McArdle所著Exercise
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200大卡的熱量，六個月後總共便可累積 ......
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