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zh-tw.facebook.com有氧運動/各項有氧運動消耗熱量表. 有氧運動. 想要達到運動減肥的效果，就必須要 做有氧運動才有成效。 除了要選擇有氧運動之外，而且還要謹遵每週運動三次，.瀏覽：1433 -
![同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是...... - 商業周刊]()
www.businessweekly.com.tw2013年6月24日 ... 這個30分鐘運動熱量表可能有誤：游泳竟比跑步高！根據McArdle所著Exercise Physiology的附錄所測量的數百種運動能量消耗數據，若以50kg者做 ...瀏覽：1341
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日期：2024-07-18
食物熱能傳統上以卡路里計量。1卡路里亦即1克水要上升1攝氏度所需的熱能。由於
卡路里的單位相當小，因而在計算食物熱能時，通常以大卡(千卡Kilocalorie)表示， ......
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日期：2024-07-17
入門跑錶再進化 Forerunner 15 是專為入門跑者設計的進化版跑錶，透過GPS追蹤當前的跑步時間、距離、速度、卡路里消耗，進行訓練時可連續使用8小時，並新增了連接心率感測器與步頻感測器的功能，可顯示運動時每分鐘的心率及心跳區間，更能清楚掌握 ......
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日期：2024-07-13
文：裴乃緣 | 圖：黃語涵 每次努力的揮汗運動之後，心中幻想著一公斤一公斤的肥肉從身上消失，但是肚子總是不爭氣的咕嚕 ... 所謂基礎代謝率即正常人處於平靜清醒的狀態下，維持正常生理，如心跳、呼吸、體溫等最低必須消耗的熱量。...
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日期：2024-07-12
【台北訊】跑步熱潮持續發燒，已成為全民最夯運動，而隨著穿戴式科技的進步，數位列印品牌Epson推出日本製造的GPS鐵人運動錶(鉄人腕式GPS)，結合多元訓練模式與雲端整合服務，就像隨身運動教練，讓運動更安全更有趣......
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日期：2024-07-16
其實扭蛋我是一個標準的老阿宅，以前學生時代天天熬夜玩電腦上網，出社會工作後從事的工作也都從事坐在電腦前敲鍵盤這類的工作，之前平常的確是很少運動，所以一過35歲後身體狀況接連出了不少問題。...
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日期：2024-07-18
游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺
功能、鍛煉靈活性和力量都很有好處。它有利於病人恢復健康、婦女生育後恢復 ......
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日期：2024-07-12
NutriStrategy provides a list of calories burned for over 300 activities, sports,
workouts and exercises....
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