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日期:2024-08-03
【甯瑋瑜╱台北報導】常有嘴角炎、脂漏性皮膚炎或眼睛怕光、下肢水腫,可能是嚴重缺乏維他命B1與B2。據衛生署調查,約一成的成年人缺乏維他命B1,百分之七缺維他命B2,且以年輕人、孕婦最嚴重。專家說,蔬果...
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日期:2024-08-01
人生第一次嘴破 人生第一次暈眩 人生第一次發現原來體力不大好 應該是缺乏維生素B 預防嘴破的方法書田診所家醫科主任何一成表示,10%的嘴破發生原因是缺乏 ......
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日期:2024-08-03
究竟維生素B群在身體扮演什麼角色?如何從飲食中找回流失的B群?「粗糙食物 」好處多 人體每天都在重覆同一個動作,那就是把吃進去的食物轉換為可用 ......
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日期:2024-08-05
維生素B食物來源 維生素B 族的主要食物來源比較相近,主要有酵母、穀物、動物肝臟等。 蔬菜水果中含有很多的維生素C。 固體的維生素C,維生素C化鈣和維生素C化鈉都是很穩定的化合物,在乾燥的空氣和室溫下可以無限期地儲 ......
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日期:2024-08-04
西方醫學界,特別是營養學的研究人員,一向認為維他命B12只存在於動物類的食物中,諸如牛肉、豬肉、雞肉、肝臟、蛋等,而不能在植物類的食物中找到。根據 ......
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日期:2024-08-05
維他命B群成員頗多,包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等,它們不僅參予
新陳代謝,提供能量,保護神經組織細胞,對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益...
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日期:2024-08-06
桌面下載|春聯賀詞表|食物中膽固醇/尿酸含量表|維他命來源與功能| ...
維他命B群之食物來源:糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母等
。...
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日期:2024-08-05
維生素依其溶解性質可分為: 脂溶性維生素,包含維生素A、D、E及K,水溶性維生素
有維生素B群及C。水溶性維生素多時,便由身體中排出,但脂溶性維生素不易排出,
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