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日期:2024-09-26
鈣及維他命D這兩種營養成份對骨骼的健康特別重要。 不利於鈣吸收的成份; 鈣補充
劑; 維他命D; 預防骨質 ... 來源:國家科學院醫學研究院食物和營養委員會,2010年。...
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日期:2024-09-26
維生素: 以維生素的溶解性來分有『脂溶性維生素』及『水溶性維生素』。選擇食物供應維生素 需注意: 1. 在正常狀況下,應以食物供應維生素,不可採用藥丸。 2. 決定某種食物應多久食用一次。 3....
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日期:2024-09-30
最近研究顯示日常維生素D 的推薦量還是遠遠低于人體所需。幾乎沒有一種食物就
含有足够的維生素D,所以需要吃一些維生素D 補品。本頁下方有一張維生素D 含量
......
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日期:2024-09-30
另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品,添加維他命D的營養強化食品。也
含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D。 維生素D的來源與其他
營養素 ......
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日期:2024-10-01
2006年12月10日 ... 哪些食物含有维生素D:维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像
脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化 ......
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日期:2024-09-29
常见富含维生素D的食物 单位:IU/100g. 食物含量. 鱼肝油8500. 奶油(脂肪含量31.3
%) 50. 大马哈鱼和红鳟鱼罐头500. 鸡蛋(煎、煮、荷包) 49. 点击图片进入下一页>>....
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日期:2024-10-01
Foods highest in Vitamin D (based on levels per 200-Calorie serving). Breakfast
... Fish, salmon, sockeye, canned, drained solids with bone Vitamin D: 920IU ......