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![唯愛: 關於維生素B12 - yam天空部落]()
blog.yam.com有些專家以為維他命B12只存在於動物類的食物中，事實上，低估了一些富含維他命B12的食物，例如綠藻(Chlorella and Sprirulina) 所含的維他命B12、蛋白質以及其它營養成分，甚至牛肉和肝臟都比不上。 ...瀏覽：841 -
![茹素126 - 吃素不必怕欠B12 - 香港素食會]()
www.vegsochk.org不過，香港素食會回應表示長期茹素百利無一害，植物中的慈菇，含大量B12，吃一顆 .... 人類的飲食中如果單單缺乏維他命B12時並不會造成貧血症、惡性貧血；唯有人 ...瀏覽：489
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瀏覽：333
日期：2024-11-16
哪些常見的 食物富含維生素--- 富含維生素B1的 食物有：谷物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉 ... 富含維生素D的 ......
瀏覽：1381
日期：2024-11-12
東方醫學也指出例如當歸、明日葉、康復力等中草藥都含有維他命B12，日常食品中，乳酪(尤其是發酵過的)、牛奶及其製品(例如：優酪乳)、全麥、糙米、海藻、小麥草、米糠、雛菊、香菇、大豆、泡菜、各種發酵的豆製品 ......
瀏覽：319
日期：2024-11-13
維生素B12是一高度吸濕性的紅色結晶粉末，易溶於水及酒精中，在強酸或鹼中，不
大穩定，遇光時亦會不穩定。其化學組成中間有一”corrin”環，此環可攜帶比咯紫質， ......
瀏覽：1373
日期：2024-11-16
维生素b12是一种需要肠道分泌物的帮助才能被吸收的维生素，主要的生理功能是参与制造骨髓红细胞，以及防止大脑神经受到破坏，严重缺乏维生素可导致恶性贫血 ......
瀏覽：1003
日期：2024-11-15
維生素B12的缺乏會造成神經病變及貧血。 許多缺乏的人，尤其在有足夠葉酸的情形下，並不會出現症狀。但是當神經病變出現時，所造成的傷害可能就挽救不回了，因此，素食者，尤其全素者應該要確保自己有穩定來源的維生素B12。...
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日期：2024-11-11
健康資訊 素食的維他命B12迷思 維他命B12含鈷元素，所以顏色為深紅色，又稱為鈷維他命（Cobalamin）。人體必須從食物攝取維他命B12。天然食物裡的維他命B12通常與蛋白質結合成複合體。它經過胃、小腸的消化酵素將這種結合蛋白質切開（分解），讓 B12 ......
瀏覽：1209
日期：2024-11-09
2013年4月4日 - http://twvns.org/articles/faq/15-b12 裡看到您說：「大家要特別注意的是，許多號稱有維生素B12的食物，例如味增，海藻類，其所含的可能是" ......
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