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![博客來-超級水果巴西莓：改變300萬人的紫色奇蹟]()
www.books.com.tw書名：超級水果巴西莓：改變300萬人的紫色奇蹟，語言：繁體中文，ISBN：9789868835146，頁數：120，出版社：米樂文化，作者：劉景仁，出版日期：2013/01/29，類別：醫療 ...瀏覽：375 -
![第一部份：計算水果_糖尿病算算算：吃好每天三頓飯 作者：王興國]()
www.hairway.org水果含糖較多，過去一度主張糖尿病患者忌食。近年對糖尿病吃水果的看法有很大改變。《中國糖尿病醫學營養治療指南2010》指出，糖尿病患者不必禁食水果。水果應該成為糖尿病食譜的一部分，每天100~200克，可以作為加餐食用。瀏覽：678
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富含花青素的水果以及蔬菜 ... 每天的飲食中，最好盡量多吃各種紅-橙-黃色系的蔬菜
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