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日期:2024-09-12
呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何?搖呼拉圈時要注意什麼? 呼拉圈如果有知,也會深感榮幸,像這樣一個便宜、不起眼的...
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日期:2024-09-07
「搖搖搖~努力扭腰擺臀,搖呼拉圈輕鬆又愉快,水蛇腰我來了!」 團員們是不是也曾有過這樣的想法呢?認為搖呼拉圈有益瘦身,於是每天拼命搖個沒完,只為打造迷人小蠻 ......
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日期:2024-09-07
2013年9月12日 ... 搖搖搖~努力扭腰擺臀,搖呼拉圈輕鬆又愉快,水蛇腰我來了!」 團員們是不是也曾
有過這樣的想法呢?認為搖呼拉圈有益瘦身,於是每天拼命搖個 ......
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日期:2024-09-08
搖呼拉圈可以達到減肥瘦身的效果嗎?理論上有瘦身的效果,但事實上搖呼拉圈因此體重減輕,是因為身體 ......
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日期:2024-09-10
搖呼拉圈,其實不能減肥. 呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何?搖呼 ......
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日期:2024-09-09
搖呼拉圈減肥,呼拉圈減肥效果,呼拉圈減肥法,呼拉圈減肥方法,呼拉圈減肥成功,呼拉圈減肥 ... 問答目錄 1 我想在2個禮拜之內用搖呼拉圈減肥 2 搖呼拉圈減肥 3 什麼是正確的呼拉圈減肥呢? 4 搖呼拉圈減肥...
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日期:2024-09-07
因為搖呼啦圈的運動強度並不很強,. 惟有延長運動時間而且是持續性的運動,達到
有氧運動的階段,. 這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。 到底應該搖多久 ......