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日期:2024-09-08
喝 咖啡都有提神醒目的功效,但是很多人喝 咖啡的時候並沒有註意,在將要睡覺前喝了 咖啡,導緻就是 睡不著 ......
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日期:2024-09-05
建議你 2 個方法可改善 吃安眠藥又喝酒可是又睡不著的問題: 1. 睡前運動後泡 ....
切記睡前四小時之內不飲酒、不喝咖啡和茶及不看刺激性電影電視。 4.適當的性生活
......
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日期:2024-09-09
2013年1月5日 ... 喝咖啡睡不著覺這個是正常現象,除非是困急了,不然一般都要等到喝完咖啡之後4
小時才能進入睡眠,所以睡覺前的4個小時一定不要喝咖啡,這樣 ......
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日期:2024-09-06
2013年12月6日 ... 不良的生活方式也會導致失眠,如睡前大量吸煙,飲酒、喝茶、咖啡,或者 .... 咖啡是
提神良方,但也是讓你晚上睡不著的睡眠殺手,咖啡中含的咖啡因 ......
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日期:2024-09-11
之前上班時間較長,都會想喝咖啡提振精神,但喝咖啡又容易睡不著,一直有這個
疑問很久了,所以很想問問有......
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日期:2024-09-06
喝完茶睡不著覺怎麼辦? ... 但茶之所以能提神,是由於茶含有咖啡因的成份,咖啡因
能興奮我們的中樞 ... 茶雖含有咖啡因,但由於與一種名為「兒茶素」的物質並存。...
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日期:2024-09-07
2014年9月16日 ... 失眠怎麼辦? ... 失眠可是很多人的困擾,至於為什麼會睡不著,吃了很多安眠藥還是
睡不著,搞 ... 茶及咖啡會引起失眠,避免在下午六點以後飲用。...