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fit.fashionguide.com.tw你也一定一定要多喝水!! 像我一天都喝三千西西雖然有很多專家醫生都說得不一樣 但是都在兩千至三千的範圍 所以記住一定要喝到這樣的量喔! 喝水的好處太多了!瀏覽：461 -
![喝水減肥法》每天9杯水輕鬆瘦身！ - 最有效的抑制食慾減肥方法]()
slimel.blogspot.com2013年8月6日 ... 大量出汗後光喝不加鹽的淡開水，不利於體內電解質平衡。 生水里含有 ... 這時就會 喝水就會“變成”零食。 ☆喝水 ... 最後我們再補充一點，在炎熱的天氣裡，如果你能 注意多飲白開水或者水果類飲料，而沒讓零食代替身體對水的渴望。瀏覽：1424
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所以提高基礎代謝率就能有效率的減肥！ ... 節食減肥會造成基礎代謝率降低降低的話之後你吃少少的東西也會胖的比一般人快！(嚇到了 ..... 跟喝水(控制體重超有效!)...
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