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yi.dayoo.com失眠要 怎麼辦，人們有這樣一個常識，假如是愛 失眠的人，晚上必然不要 喝茶。的確是這樣的，一般的茶類晚上睡覺之前是不宜喝的，不然會加深 ...瀏覽：547
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2013年4月7日 - 【失眠時喝的茶】 ❥蓮藕茶： 藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌， 待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝， 有養心安神的作用。 ❥玫瑰花茶：...
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问题：最近喝茶容易失眠是为什么特别爱喝茶，怎么喝都不失眠，哪怕是晚上也喝 ... 问题：喝茶为什么会失眠我老爸喜欢喝铁观音茶，每天都要喝上几杯的，睡觉之前他 ... 失眠怎么办，最近经常失眠，晚上不能入睡 · 失眠怎么解决，失眠怎么解决，我有个 ......
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習慣喝茶、咖啡等刺激性食物的人，建議在中午前飲用，至少距離晚上睡覺還有半天的代謝時間。此外，日常飲食可多吃富含鈣質的食物，如奇異果、芝麻、玉米、豆漿， ......
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所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会 ... 2008-10-14; 喝茶失眠怎么办 2013-03-24; 喝茶会影响失眠吗？...
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2009年6月19日 - 那就少喝茶。我也是喝茶后就难入睡的，长年来养成习惯：上午可以新泡一杯茶，一直喝到晚就不换茶叶，到下午基本上没有什么茶味了；下午决不新 ......
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