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![12周瘦12.5公斤！想吃不胖 飯前30分鐘喝豆漿 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲]()
www.ettoday.net國內一項研究發現，午晚餐前半小時飲用500cc白開水或無糖豆漿，12週後體重平均減4公斤，其中有人瘦了12.5公斤，而且喝豆漿的實驗組平均體脂降5.7%，喝水組降0.4%。不過醫師也呼籲，無糖豆漿500cc也是有180卡的熱量，建議用餐時減量，才能 ...瀏覽：1177 -
![湯品/ 豆漿/ 米漿/ 蔬果汁 @ 梅子煮藝 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
sandy423.pixnet.net年前在好市多發現有統一的黃豆, 順手抓了一包.. 早上去菜場, 買到羅媽媽種的青菜 稍晚再去雜貨店想買黑豆, 花生; 結果撲了個空(還在休假中) 只好先做黃豆催芽!! 黃豆為何要催芽? 因為黃豆芽在發芽的過程，會大幅產生維生素C,瀏覽：343
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日期：2024-09-10
我常有肚子脹氣的煩惱,自認飲食各方面應該都正常,還是會莫名其妙地肚子脹氣,鼓鼓的很不舒服,請問吃什麼可以改善這個情況嗎? (我發現我吃完家樂氏玉米片之類的穀類早餐後都會 ......
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推coattii:我之前也是每天都喝豆漿後來脹氣好痛苦>"< 我也想要減肥 04/19 23:55.
推Yaiyu:脹氣很嚴重+1 > ......
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日期：2024-09-09
2012年7月8日 ... 之後再喝豆漿就能避免尷尬的情形發生。脹氣時你該怎麼辦？◎吃一匙胃福寶散可以
消脹氣。◎如果有想 ......
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