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日期:2024-07-05
而要削減堆積在體內的脂肪,最有效的減肥運動就是參加有氧運動。 所謂有氧運動,指的是持續性、耐力高的運動,像慢跑、騎單車、游泳等。...
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日期:2024-07-06
2012年6月29日 - 騎車能減肥嗎?回答是很定的,但是有些人鍛煉一段時間后,除了感覺腰酸腿疼以外,體型并沒有什么變化。告訴大家單車減肥也要選對方法。 單車可 ......
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日期:2024-07-10
體重 X 2.2卡 = 快走30分鐘消耗的熱量 。因為下半身的脂肪比例,以臀部最多,其次是大腿,小腿的最少。相反的,小腿 ... 減肥教師: 1.快走沒有慢跑 那麼劇烈,可以持續更久的時間,燃燒更多的脂肪。2.快走也不像慢跑容易過度消耗體力,回家後晚上會 ......
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日期:2024-07-10
減肥運動, 健康減肥運動, 減肥運動問題, 全身減肥運動, 運動減肥 ... 1.減肥不一定要運動(健康充足的飲食不用運動也能瘦) 2.健康會把身體瘦下來,但是瘦不一定代表健康!...
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日期:2024-07-09
只要有足夠的耐心和毅力,想要騎車瘦身的朋友們,一定可以像他一樣成功實現願望。 汪建立的部落格:單車 ......
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日期:2024-07-10
〔記者羅欣貞/屏東報導〕三十二歲屏東縣民汪建立,最重時高達一百四十三公斤,醫生說「隨時可能中風」,他 ......
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日期:2024-07-10
贊同~ 好的 單車會讓你騎乘時有著加分的效果,會讓你的速度比較快,騎乘時比較舒服, 但是再好的 單車 ......