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![單車- 熱身運動- YouTube]()
www.youtube.com單車騎遇-運動前的熱身part1 · 民視交通電視台. 8:34. Play next; Play now. 單車騎 遇-運動前的熱身part2 · 民視交通電視台. 7:52. Play next; Play now. 單車行前暖身 ...瀏覽：1407 -
![騎單車前的熱身及舒緩運動，你會了嗎?? - 女人知己]()
www.google.com.tw2013年4月15日 ... 運動傷害一直以來都是大家很懼怕的事情，在歡樂又開心的運動過程中，其實 ... 今天 艾蜜莉老師毫無保留的都教給妳"單車運動"的暖身及舒緩運動該 ...瀏覽：500
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日期：2024-08-22
單車是一項相當健康的休閒運動，不過在騎乘單車前，應先做好熱身運動，避免騎車
時不當姿勢，產生肌肉拉傷或抽筋現象。在此要教大家如何做好熱身運動。 當我們騎
......
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日期：2024-08-20
2009年11月5日 - 9 分鐘 - 上傳者：民視交通電視台
運動前的熱身運動. ... 單車騎遇-運動前的熱身part2 by 民視交通電視台 1,967 views; 9:58. Play next; Play now ......
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日期：2024-08-25
2012年4月30日 - 1 分鐘 - 上傳者：HKUNICEF
做任何運動前都應做足伸展及熱身運動，踏單車又怎會例外？看看由聯合國兒童基金 香港委員會大使兼世界級單車手黃金寶的示範吧！...
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日期：2024-08-25
運動前要熱身是很多人都知道的觀念，但是怎麼熱身、要花多久時間卻很少被拿出來
探討，甚至很多車友知道這個動作，但卻從來沒有這樣做。 熱身主要分成兩個部分， ......
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日期：2024-08-22
最近小弟騎車竟然騎到膝蓋拉傷已經休息了一個月現在準備要復出想說以後要小心
保養膝蓋專業人士說騎車前要......
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Instructors from George Hincapie's cycling camp give five dynamic warm-up
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