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  讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌42期
  
  想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」很多人年過30歲之後，體重一路上揚，身材不再玲瓏有緻。這時，心裡不禁一陣納悶，自己的飲食並沒有改變或過量，甚至還有點運動的習慣，怎麼一路胖
  
  2024-08-05
  
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  MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789
  
  這項由任天堂贊助的研究發現，Wii的sports及fit系列，約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs（metabolicequivalent values）或更高，相當於中等強度的運動量。
  
  2024-08-03
  
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基本代謝率

日期：2024-08-06

*- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動：園藝、單車、網球等 - 大量活動：跑步、爬山、游泳、足球等基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ......

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跑步與騎單車所消耗的熱量 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01

日期：2024-08-05

不過騎單車不可能持續不斷，踩踩停停難免，所以同時間來比較的話，慢跑消耗熱量 ... 在室內騎飛輪或健身車保持時速20km up 也很有效果也不怕沒地方騎或碰到紅綠燈.. 無圖示 a4q12 2010-06-29 18:21 #5 ......

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運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET ::

日期：2024-08-03

計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1小時消耗= 60 x 13.2 = 792大卡 ... 高爾夫球, 3.7, 溜輪鞋, 5.1, 騎腳踏車(20.9公里/小時), 9.7....

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運動消耗卡路里 - 衛生福利部國民健康署

日期：2024-08-02

50公斤, 55公斤, 60公斤, 65公斤, 70公斤. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 75, 82.5, 90, 97.5, 105. 走路(4公里/小時), 77.4, 85.2, 93, 100.8, 108.6. 伸展運動, 63, 69, 75, 81 ......

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運動消耗- 實用查詢

日期：2024-08-07

運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量， ......

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計算運動熱量 - scpo

日期：2024-08-07

以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 就運動的方式而言，散步、慢跑或騎腳踏車都能有效地減肥，以次數而言，每週只運動一次或二次，往往並不具任何效果；至少 ......

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與手機結合更智慧有趣的自行車用導航機 ─ Garmin EDGE 810 - Mobile01 本站新聞

日期：2024-08-05

所有硬體裝置都安裝與配對完成後，接著來看到這次EDGE 810的新功能 Live Track。要使用Live Track首先要到APP STORE下載Garmin Connect這個APP，ios與Android兩個作業系統都可以使用，關鍵字輸入Garmin Connect後搜尋結果第一筆就是，如果找不到的 ......

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