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日期:2024-07-15
2012年6月11日 - 國軍暖身操就是要跑3000前,會先做的暖身運動,我記得有一套國軍暖身操全部每個人要背的比如說四肢運動1234 2234 3234全身運動1234....
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日期:2024-07-08
愛愛的前戲不可少, 但激烈運動之前要做足暖身才不至於受傷。 愛愛之前,都會 ... kawazakiz2: 不用做太正式,比方國軍暖身操之類的 01/23 09:59....
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日期:2024-07-14
2015年1月23日 - 愛愛的前戲不可少, 但激烈運動之前要做足暖身才不至於受傷。 愛愛 ... 6F:→ kawazakiz2: 不用做太正式,比方國軍暖身操之類的 01/23 09:59....
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日期:2024-07-15
2015年1月23日 - 愛愛的前戲不可少, 但激烈運動之前要做足暖身才不至於受傷。 愛愛之前,都會 ... kawazakiz2: 不用做太正式,比方國軍暖身操之類的 01/23 09:59....
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日期:2024-07-13
以下就跑步時可能產生的徵兆及安全處置作為等等,供國軍官兵(警察同仁)參考, ... 一、暖身操不足,導致關節不順暢:跑步時腳腂、膝關節、臗關節等部位承受的壓力 ......
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日期:2024-07-08
以下就跑步時可能產生的徵兆及安全處置作為等等,供國軍官兵(警察同仁)參考, ... 一、暖身操不足,導致關節不順暢:跑步時腳腂、膝關節、臗關節等部位承受的壓力 ......
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日期:2024-07-11
暖身操9 - Duration: 4:24. by Leo Pan 1,367 views. 4:24 ... 中華民國國軍基本教練01 班之編成 ......
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日期:2024-07-12
軍聞社:《莒光日軍事》2013年04月25日國軍「漢光29號」演習特別報導 - Duration: 17:15. by 興三 2,120 views. 17:15. Play ......