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2014年7月13日 ... 另外我開始在家做孕婦瑜伽，我一直以為我會是那種很活躍的媽咪 .... 世紀遊行及
慶典♥ Hussitenfest; 下一篇： ♛ [食記] 台中♥ 太初麵食りようり。...
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2013年7月13日 ... 我練習瑜伽已經十年上下。最早在微風廣場對面的邱素貞瑜珈旗艦店上了兩年的課，
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如果說瘦身是女生終生的戰爭，那麼對於懷孕或生產後的女生來說，它更是人生中最重要的戰役及轉淚點。 有幾場硬仗需要注意一下，不注意可能生完後真的會流淚。...
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日期：2024-07-15
1、雙腳張開與臀部同寬，最大不超過肩寬，肚子收、挺胸，膝蓋微微放鬆，膝蓋跟腳尖朝同一方向 2、臀部向後、向下坐，身體會自然向前傾斜，膝蓋絕對不可超過腳尖，最低位置為膝蓋角度不小於90度 3、頭頂到尾椎成一直線，不可駝背 4 ......
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