search:地中海飲食法食譜相關網頁資料

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        這些元素不但符合目前「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮,研究更證實 地中海飲食可以有效降低罹患心血管疾病的風險,預防心臟病、中風、防癌、抗老化。世界衛生組織(WHO)更公開推崇 地中海金字塔飲食...
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        2013年7月2日 - 根據台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍,在接受台灣醒報的採訪中,為大家說明了地中海飲食法的的「金字塔結構」。這種結構根據上面維基 ...
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    日期:2024-07-28
    地中海飲食推薦食譜 海鮮沙拉 材料: 蝦去殼留尾6隻、透抽1隻、甜椒2個、紫洋蔥1個、蘋果1顆、牛番茄2個、香菜、九層塔、橄欖油2匙、檸檬汁1匙、紅酒醋2匙、黑胡椒、鹽 ......
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    日期:2024-07-31
    2014年2月18日 - 在這種冷暖變化大的換季期間,總覺得穿什麼都不對,也最容易感冒生病,親愛的女人們別擔心,女人迷幫大家準備了換季適合的復古風穿搭,利用 ......
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    日期:2024-08-03
    請別再說我懶,午睡就像吃飯、喝水一樣, 無關消極、散漫,而是一種天賦人權。 下午2點。德國萊比錫正在舉行「2006年世界盃足球賽」,西班牙國家足球代表隊與英國隊交鋒。 如果在西班牙,現在正是午休時間,這些球員卻...
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    日期:2024-08-02
    美味PASTA ~~ 義大利麵條(義大利語:spaghetti)又稱義大利麵、義大利粉〈簡稱義粉〉,是義式麵食,由小麥品種中最硬質的杜蘭(durum)磨粉製成的粗麵條。 義大利麵是世界上最受歡迎的食物,走到哪裡都能吃到義大利麵,而且滲透力有點誇張,從 ......
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    日期:2024-08-04
    你最重要的改變,就是改吃更健康更均衡的脂肪。你的主要食用油改成一種混合了橄欖油及芥花油的混合油。還有就是在你的飲食中補充富含omega-3 脂肪酸的食物,同時限制那些含有omega-6 脂肪酸、飽和脂肪、以及反式脂肪的食物。...
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    日期:2024-08-03
    地中海式飲食 健康未來式 愈來愈多研究證實,「地中海式飲食」對於降低死亡率、預防重大慢性疾病有實質上的效益。除了有助於防癌、抗癌、促進心血管健康,也能降低帕金森氏症、阿茲海默症的罹患率。...
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    日期:2024-08-01
    預防遺忘時光的大補帖-留住記憶健康飲食法 成大醫院/營養師 黃晉瑩 台灣近年人口老化速度很快,從內政部2012年年底統計發現65歲以上老年人口數多達256萬人,佔全國人口約11.15%,隨著人口數增加相對罹患失智 ......