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talk.wed168.com.tw昨天和朋友聊天聽他說吃地瓜可以減肥 這個是真的嗎？阿要怎麼吃才可以？是直接煮還是用蒸的？ 幸福座右銘： 只要你有我就會永遠幸福快樂 ...瀏覽：742 -
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hospital.kingnet.com.tw熱量(卡) 早餐 午餐 晚餐 五穀根莖類 1.5碗 7份 490 2份 2份 3份 蛋豆魚肉類 低脂肉 中脂肉 2份 2份 110 150 1 0.5 1 0.5 1 脫脂奶 1份 1份 80 1 蔬菜類 4份 4份 100 1 1.5 1.5 水果類 2份 2份 120 1 1 ...瀏覽：1279
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日期：2024-07-17
早餐:兩片吐司+ 鮪魚+ 一顆蛋 & 一杯有糖豆漿500cc總共熱量?午餐:一碗白飯熱量?燙青菜(空心菜或大陸妹或地瓜葉)熱量?雞肉熱量?牛肉熱量?滷肉醬?冬瓜湯熱量?玉米濃湯熱量?紫菜湯熱量?炒絲瓜熱量?蛤蚂湯熱量?蝦子熱量?假如我吃-一晚飯+ 冬瓜湯+ 雞肉 ......
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日期：2024-07-19
在西方探索玻里尼西亞（ Polynesa ）之前，地瓜不斷地成長，西元 1000 年的 cook 群島中發現地瓜的蹤跡，在西元 700 年左右，它被帶往中部玻里尼西亞，也許是玻里尼西亞人曾旅行至南美洲，所以將地瓜由玻里尼西亞散播至夏威夷與紐西蘭，往太平洋方向 ......
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日期：2024-07-12
樂活營養師 如果您喜歡吃零食的話可要特別注意了，以體重50公斤為例，攝取100大卡熱量零食，如吃豬肉乾3片，需要爬樓梯10分鐘，吃開心果15粒要走路40分鐘，吃蛋捲1條，您可能需要跳有氧舞蹈20分鐘，好吃的金莎巧克力1又/13顆，您可能需要搖呼拉圈60 ......
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日期：2024-07-12
本品種葉色呈深紅色，地瓜葉名列「聯合國 亞洲蔬菜 研 究發展中心」十大抗 氧 化蔬菜之一，富含蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、維生素C 等營養成 份。地瓜 葉中，草酸等不良物質的含量 不高，是一種優良深色蔬菜，熱量低，其纖維質...
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日期：2024-07-13
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜末清燙地瓜葉 食材 地瓜葉半把（約 300 克） 大蒜 3 瓣（約 5 克） 橄欖油 1 中匙（約 7.5 ... 瘦小腹：降腿運動拯救小肚肚 體脂率：和體重一樣重要的事 為什麼運動時間拉長，消脂效果更好？ 手搖杯飲料熱量大揭密...
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日期：2024-07-17
紅薯（學名：Ipomoea batatas），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常見的多年生雙子葉植物，草本，其蔓細長，莖匍匐地面。塊根，無氧呼吸產生乳酸，皮色發白或發紅 ... ,有健康網...
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日期：2024-07-14
吃地瓜好處多多 地瓜又名山芋、甘薯等，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有人稱它為長壽食品。 地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類...
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日期：2024-07-16
每當到了月底拮据時，相信很多人都會跟小編一樣，選擇俗又大碗的「小吃麵攤」來解決晚餐吧？但是體重怎麼也跟著直直上升咧…咦！你說一碗魯肉飯就有 500 大卡嗎？∑(￣ ￣ ......
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