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![蒜末清燙地瓜葉_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜末清燙地瓜葉 食材 地瓜葉半把（約 300 克） 大蒜 3 瓣（約 5 克） 橄欖油 1 中匙（約 7.5 ... 瘦小腹：降腿運動拯救小肚肚 體脂率：和體重一樣重要的事 為什麼運動時間拉長，消脂效果更好？ 手搖杯飲料熱量大揭密瀏覽：1429 -
![地瓜葉／高纖高鐵多A 全身是寶 - 營養保健室 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com地瓜葉又稱為番薯葉，因為生命力旺盛，可隨處種植、隨時採摘，又有「過溝菜」之名。 過去，地瓜葉是養豬食材主力，總認為是一般清貧家庭在食用。近年來，地瓜葉的營養價值倍受肯定，甚至被聯合國亞洲蔬菜研究發展瀏覽：758
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