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![坐骨神經痛做運動也可以治療- 生活- 自由時報電子報]()
m.ltn.com.tw2013年6月8日 ... 一般而言，通常坐骨神經痛患者會先採取保守治療，除非已有嚴重的症狀，或是保守 治療效果不佳時，則 ...瀏覽：687 -
![坐骨神經痛做咩運動－康力物理治療中心]()
www.holisticphysio.com根據研究，長久的臥床及因腰痛而避免運動只會增加腰痛的嚴重性，故此患有 坐骨神經痛的人應保持適量的運動。坐骨神經痛 ...瀏覽：1373
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日期：2024-10-10
坐骨神經痛最適宜的運動 以下幾種對坐骨神痛有效的運動方法供病友們為之參考： 1 . 直腿抬高法仰臥法： ......
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日期：2024-10-13
伸展坐骨神經運動：使用毛巾放於小腿末端，膝蓋伸直下，伸展大腿與小腿後側肌肉，感覺緊繃或有刺麻感，停留20秒，重複10次（如圖2）。 伸展梨狀肌運動：像翹二郎腿，將麻痛腳放於好腳大腿上，雙手扶住好腳膝蓋，往身體方向彎曲，臀部 ......
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日期：2024-10-17
坐骨神經是人體最粗大的神經，起始於腰骶部的脊髓，途經骨盆，並從坐骨大孔穿出，抵達臀部，然後沿大腿後面下行到足。管理下肢的感覺和運動，由腰神經和骶神經組成。是所有神經中最粗者。坐骨神經經梨狀肌下孔出骨盆到臀部，在臀大肌深面向 ......
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日期：2024-10-14
坐骨神經有問題及移位,是否不可以做運動??可以做咩運動la??thx ... 坐骨神經痛 坐骨神經是支配下肢的主要神經干。坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區域內（臀部、大腿后側、小腿后外側和腳的外側面）的疼痛。...
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日期：2024-10-15
「坐骨神經痛」舒緩伸展小運動http://www.youtube.com/watch?v=
1NuJ7h8z7G4&feature=player_embedded....
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日期：2024-10-12
2014年7月28日 ... 我是痛在左半邊的坐骨神經, 有時會從後腰脊椎附近、屁股、大腿、小腿一直痛到腳踝
附近, 無法久站、久 ......
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