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![《超級減肥王》劉畊宏教練，最强悍的9種腹肌撕裂動作，練出人魚線與馬甲線 | manfashion這樣變型男－最 ...]()
mf.techbang.com藝人劉畊宏在中國央視財經頻道《超級減肥王》擔任明星教練，一同帶領14名「重量級」選手進行一連串的魔鬼特訓，改變他們的命運。而他日前在節目中示範的「腹肌撕裂操」，因為不需要額外的器材，在家隨時也可以做的便利性，因此在微博上爆紅 ...瀏覽：671 -
![每日六分鐘讓你練出有型的腹肌 - YouTube]()
www.youtube.com窮人健身法,就地取材不用靠訓練機就能讓你練出漂亮的腹肌,歡迎大家提供練習心得,有 影片回應更好XD 加油大家!(初試者請先每日做一輪即可,待習慣後可增加至每次二至三輪)另外小弟提供 這個影片是想要讓大家能一起強身健體,不是讓你們去 ...瀏覽：1081
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